NATACIÓN

La natación es un deporte que me encanta y me divierte practicar, al flotar me hace sentirme libre y ligera. De todos son conocidas las ventajas de la práctica deportiva y de sus múltiples beneficios. Es un deporte excepcional ya que permite su práctica, con distintos planteamientos, durante toda la vida. Yo comencé a practicarlo cuando era un bebé, a los pocos meses de edad, y no sólo disfrute yo, sino según cuentan fue una gran experiencia para mis padres. Es fácil ver a personas de hasta 70 u 80 años nadando.

La práctica de la natación se basa principalmente en la técnica y de forma secundaria en el entrenamiento de la velocidad y la resistencia. Existen cuatro estilos: crol, espalda, braza y mariposa.

Irene Ruiz, alumna de 5º D